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使用睡眠面膜的具体的使用方法步骤如下：

1、面部清洁

面部清洁是护肤的第l一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔。建议使用温和的洗面奶，洗面奶洗脸时先在手上搓出丰富的泡沫，再在脸上使用，zui后要用温水洗净。小鸡蛋面膜加工

2、护肤保湿

睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

按照水--乳液--面霜的顺序依次进行，涂抹时注意按照肌肤纹理进行提拉按l摩，使肌肤更好的吸收。

3、涂抹睡眠面膜

将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。避开眼周，由下往上轻柔按l摩，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。小鸡蛋面膜加工

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睡眠面膜使用的注意事项

1、睡眠面膜一般一周做到2-3次即可，且时间不超过8小时，坚持每周使用，能够有效改善肤质。睡眠面膜的zui佳时间是在晚间10到凌晨2点敷是zui好的，因为这段时间是肌肤新陈代谢的活跃期，在第二天就能轻松拥有水嫩美肌。小鸡蛋面膜加工

2、睡眠面膜可以稍微敷厚一点。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

3、贴式面膜不可做睡眠面膜。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了纸贴式面膜其作为睡眠面膜，当面膜纸干了后使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。

4、使用任何化妆品之前一定要在手背，前臂内侧或耳后皮肤先试一下，没有过敏反应再面部使用。小鸡蛋面膜加工

护肤小贴士

在护肤品之前，zui好在前臂内侧或耳后的皮肤先试一下，没有过敏反应再在面部使用;贴式面膜不可以作为睡眠面膜使用，因为面膜纸干了之后会吸走皮肤的水分。

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小肌蛋微囊冻膜和普通面膜的区别

小肌蛋微囊冻膜和普通面膜的区别有很多，虽然都有保湿的作用，但是在使用方法和质地或效果上还是有很多不同。

1、临睡前用的那些小肌蛋微囊冻膜之类的,是可以带着睡觉的。但是平日的面膜,是不可以带着睡觉的,只可以用15-20分钟,就要卸掉了。

2、功效都是有各自的功效，差不多。但是睡觉用的小肌蛋微囊冻膜一般都是保湿类型的。平日用的种类比较多,有美白、控油、抗i氧化、补水的等等，所以不能互相代替。

注意：面膜和小肌蛋微囊冻膜好分天使用，用多了，皮肤就没有更新的能力了。如果当晚已经敷过面膜，就不需要小肌蛋微囊冻膜了，可以第2天再用。敷面膜前的一两天涂小肌蛋微囊冻膜并不会太勤，天天敷会让皮肤过于依赖这些产品，没有修复和更新的能力 。

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小肌蛋微囊冻膜和普通面膜的区别

外表形态不一样

小肌蛋微囊冻膜：小肌蛋微囊冻膜是胶状的，一般是在面膜的基础上添加的胶状物质，使得其保湿效果好，还不会厚厚地堆积在脸部。

面膜：面膜有膏状的、泥状的、片状的，可以依照自己的喜好进行选择。

使用方法不一样

小肌蛋微囊冻膜：小肌蛋微囊冻膜一般是在睡觉之前，直接均匀涂抹一层在脸部，当晚霜第二天早上再清洗干净即可。

面膜：面膜在使用之前需要洁面扩张毛孔，敷脸20分钟左右需要用清水***将面膜清洁干净，并且之后需要使用爽肤水、乳液等进行后续保养。